Skaistumkopšana

Seminārs ” Uzturzinātne un dietoloģija” jau 3. martā

SEMINĀRS – “UZTURZINĀTNE UN DIETOLOĢIJA. AKTUĀLI JAUTĀJUMI UN PRAKTISKAS ATBILDES”             

2                                                                             

Plašsaziņas līdzekļos nepārtraukti izskan dažādi viedokļi par to, kas ir sabalansēts uzturs, un kāda diēta nepieciešama veiksmīgākam svara zudumam. Brīžiem šie jēdzieni – „diēta” un „sabalansēts uzturs” šķiet jau pārlieku novalkāti. Taču jebkurš speciālists medicīnas jomā atzīs, ka tam, ko mēs ik dienas lietojam savā uzturā, ir milzīga ietekme uz veselību un pašsajūtu kopumā. Nav tādu pārtikas produktu, kurus varētu saukt par neitrāliem – katram ir vai nu pozitīva, vai negatīva ietekme, un ir ļoti būtiski to apzināties.

Šī semināra laikā tiks dota iespēja ieskatīties tikai zinātniski pamatotos uzskatos un uz pētījumiem balstītos pierādījumos, kuri atrodami ar medicīnu, fizioloģiju un bioloģiju saistītās datubāzēs. Seminārā tiks apskatīti dažādi ar uzturu un diētām saistīti aktuāli jautājumi un tiks sniegtas praktiskas atbildes.

Apjoms: 6hBaibaGrinberga

Tālākizglītības punkti: 6

Laiks: 3. marts 10:00 – 16:00

Lektore: sertificēta uztura speciāliste Baiba Grīnberga

Dalības maksa: LSSA biedriem – 50 + PVN, citiem – 65Eur + PVN

  1. marts – otrdiena

Teorija un prakse:

  • Uzturvielas – olbaltumvielas (aminoskābes), ogļhidrāti (glikoze u.c.), tauki (taukskābes). Nozīme uzturā un organisma fizioloģiskajās funkcijās.
  • Vitamīnu un minerālvielu loma un avoti uzturā.
  • Organisma vielmaiņa/metabolisms un to ietekmējošie faktori.
  • Ķermeņa masas indekss – par ko tas vēsta?
  • Bioimpedances mērījumu metode.
  • Kā aprēķināt sev nepieciešamo kilokaloriju daudzumu?
  • Vidusjūras diēta – vai viena no daudzajām, vai tomēr īpaša?
  • Bezglutēna diēta – ne tikai celiakijas gadījumā.
  • Hormonālo sistēmu balansējošs uzturs.
  • Praktiski padomi savas ēdienkartes pilnveidošanā.

Pieraksties pa tel. 26142531

 uzturzinātne un dietoloģija  3

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s