Dubultzods. Ko darīt?

Dubultzods – pats problēmas apzīmējums neliecina par neko skaistu, un lielāko daļu sieviešu dubultzoda esamība neatstāj vienaldzīgas. Tas ir loģiski, jo kurai gan no Holivudas dīvām vai pašmāju skaistulēm zem zoda rēgojas […]

Veselīgs miegs.

Veselīgs miegs. Miegs – fizioloģisks pavājinātas apziņas stāvoklis, kas regulāri un ritmiski atkārtojas.   Miegs ir pamatvajadzība, tikpat svarīga garīgajai un fiziskajai veselībai kā uzturs un fiziskie vingrojumi. Tas ļauj organismam atpūsties […]